O šátkování pánve
K čemu je šátek dobrý?
Šátek doporučuji:
- jako podporu nesení bříška v průběhu těhotenství
- při porodu jako pomůcka na uvolnění bříška
- po porodu přirozeném i císařském řezu
- při chronických bolestech v pánvi
- po gynekologických operacích
- po břišních operacích
- při pupeční kýle, při diastáze břišních svalů
- při bolestivé menstruaci
- při inkontinenci
- při endometrioze
Co šátek udělá:
- vytvoří oporu pro nesení trupu
- podpoří napřímení těla, dá tělu zpětnou vazbu
- zahřeje postižené partie
- po porodu podpoří zavinování dělohy
Kdy šátek nosit?
- rozhodně ne vleže a vsedě, tam je nám prd platný :)
- Ve stoje, při dlouhých procházkách a náročnějších pozicích (nošení miminka, úklid, delší procházka)
Proč zrovna náš fyziošátek?
- je dostatečně dlouhý na dvojité zavinutí pánve
- je z bavlněného plátna, tenčí a prodyšnější
- bavlněné plátno nepruží, je možné si nastavit přiměřeně pevný tah
- certifikovaný a měkký materiál vhodný i pro citlivou pokožku
Specifika šátkování po císařském řezu:
V případě císařského řezu proti sobě jdou dvě názorové skupiny i mezi fyzioterapeuty. Část z nich šátkování nedoporučuje kvůli omezení proudění lymfatického řečiště v oblasti jizvy, část doporučuje právě pro podporu držení těla a zmírnění tlaku hmotnosti těla na jizvu.
Já použití měkkého šátku v přiměřeném tahu doporučuji. Hmotnost těla působící zevnitř do oblasti jizvy je z mého pohledu větší problém než krátkodobé omezení působení šátku na lymfatický tok.
Důležitá fyzioterapeutická poznámka k užívání šátku:
Šátek je pomůcka, nikoliv řešení příčiny vzniklé bolesti.
Fyziologicky probíhající těhotenství u zdravé ženy by nemělo probíhat tak, že ženu budou bolet záda, či pánev. Bříško by mělo být ženou neseno, nikoliv vypouklé, či padající dopředu. Šátek od bolesti uleví, ale nevyřeší příčinu toho, proč žena své dítě nenese.
Analogicky to platí i v ostatních použitích šátku. Pokud pacientka trpí např. bolestmi zad, pánve, inkontinencí nebo bolestivou menstruací, je vhodné nechat se vyšetřit gynekologicky zaměřenou fyzioterapeutkou a pokusit se o nápravu držení těla na základě cílené diagnostiky a fyzioterapie.
Odborné články a rozhovory na téma šátkování:
Umění fyzioterapie, č. 5 “těhotenství, porod, poporodní období”
umeni-fyzioterapie.cz/tehotenstvi-porod-poporodni-doba/
Diastáza (rozestup) břišních svalů v těhotenství a po porodu
https://www.fyziosvet.cz/clanky/diastaza-rozestup-brisnich-svalu-v-tehotenstvi-a-po-porodu/